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Como fazer creme de papaia delicioso que não atrapalha a dieta

Postado por , no dia 03 de dezembro de 2015 em Sem categoria

Modo de Preparo

Modo de Prepar

Bata tudo no liquidificador e pronto. Para evitar a ideia do licor de cassis ou da geleia de fruta (opções doces e calóricas), sirva com frutas frescas e adocicadas como as vermelhas: amora, framboesa ou mirtilo (a blueberry)

Ingredientes

1/2 mamão papaya
2 ou 3 colheres de sopa de nata ou creme de leite ou ainda, 1 copo de iogurte desnatado consistente
1 copo com gelo e água

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